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300大卡沙拉-蔬食-蒟蒻瘦身餐
作者： 陳大偉
新功能介紹- 出版社：夏日書屋
新功能介紹 - 出版日期：2006/05/15
- 語言：繁體中文
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商品訊息功能:
66道大師精心設計精緻低卡美食,好做好吃,每道都控制在300卡以內,隨意搭配,瘦得簡單無壓力,原來，瘦身的日子，也可以變得很幸福。
詳解瘦身食材和瘦身要點,只要了解博客來網路書店食材和特性，加以清爽卻有味的搭配，天天都可以樂在吃中，不必擔心發胖，身心Fun輕鬆的盡情享「瘦」五星級美食樂園。
自由吃,隨意瘦:五星美食好享瘦!
既要享用美食，又想兼顧身材與健康，是注重生活品質的現代人頭痛而難解的三角習題。
其實，想要享受美食，又要擁有健康、維持窈窕身材，找到一個平衡點，就不是難題。
在這本書裡，除了針對現代人吃出清爽、美味和健康、不發胖的美食外，還為每一道菜色進行專業的營養分析，即使體質較虛冷的女性也可以放心享用。另外，書中還包含了健康瘦身食材的選購、保存法及介紹，以及各式美味醬汁DIY。
作者在整體食材的搭配上考量到了調和互補，在食譜中調配善用富含抗老元素和維生素、礦物質等豐富營養素的多樣性食材，佐以健康味美的沙拉醬汁調製傳授，讓每個重視健康與身材的人都更能享受簡單做又兼具美味的塑身餐，暢快無負擔享受健康瘦身美食DIY。
作者簡介
陳大偉
現任：金典酒店西餐行政總主廚
經歷：15歲就進入餐飲界習藝，廚藝經驗40年，人稱料理高手David。
曾任職香港美心餐廳、台北財神酒店、凱悅酒店。除中文外，還精通上海話、廣東話、英文，是個務實耐勞、有理想就定下計畫去實踐的魔羯座。
專精歐式料理，深諳美食享受之道。
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作者： 陳大偉
新功能介紹- 出版社：夏日書屋
新功能介紹 - 出版日期：2006/05/15 博客來
- 語言：繁體中文
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內容來自YAHOO新聞
本報烏來直擊 缺水、缺糧、缺藥 無所不缺 烏雲蔽日來去不得
中國時報【孟祥傑、葉書宏╱新北報導】
「烏來從來沒有這麼慘！」新烏路是烏來唯一一條對外道路，經過蘇迪勒的風轟雨炸，道路坍方、土石橫流、斷垣殘壁。談起颱風肆虐的那一夜，災民仍心有餘悸表示，「短短1個小時，大水就沖進家門，當時真的以為死定了！」
風雨如鬼魅 巨石擋門前
家住忠治部落的38歲陳明忠說，6日晚間風強雨急，原以為跟往常一樣，大不了只是樹木、電線桿被吹倒，但強風暴雨不斷重擊門窗，雨水如鬼魅般從門窗縫隙鑽進屋內，還不時聽見屋外山崩地裂般的巨響，孩子從睡夢中被驚醒，不停大喊：「好可怕！」
陳明忠說，天亮後冒著風雨出門查看，他被眼前景象嚇壞了，門前堆滿了滾落的巨石，幾乎沒有一棵樹是站著，回想當時情景，他心有餘悸地說：「這哪是颱風，根本就像是921大地震一樣！」
陳明忠說，因水電全斷、電話也不通，無法求援，他背起竹簍下山採買生活用品，騎車到新烏路才發現道路嚴重坍方，滿地落石與斷木且泥濘不堪，簡直像被轟炸過，一旁南勢溪水仍不停漫淹道路，只好硬著頭皮徒步下山，「這趟下山的路好漫長，一走就是4小時！」
搜救卡卡 7個小時趕到
住烏來里的林先生說，新烏路柔腸寸斷，從翡翠水庫到烏來老街約10公里的路，幾乎看不到完整路面，新烏路3段9公里處道路拓寬工程，新路面全被沖進南勢溪，日月光溫泉會館的道路，也幾全面塌陷。
新北市消防局特種搜救大隊10日上午8時許從前進指揮所出發，抵達集合地點所在的烏來消防分隊，已是下午近4時。特搜隊員兵分2路分別挺進孝義、信賢地區，但烏來至孝義仍有17處道路中斷，往信賢方向也因道路中斷無法再挺進。
消防局統計，這次受困的1100人大致平安，孝義里民100人缺糧。救援將以空投方式提供糧食、鹽巴、蠟燭、藥品、漂白水援助。
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新聞來源https://tw.news.yahoo.com/本報烏來直擊-缺水-缺糧-缺藥-無所不缺-烏雲蔽日來去不得-215006223.html
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