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趙尚華中醫治療甲狀腺疾病經驗集比較

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內容簡介: 博客來網路書局 「癭病」屬於中醫外科學的范疇。本書系統介紹了山西中醫學院原外科教研室主任趙尚華教授治療甲狀腺疾病的經驗方法。書中介紹主要的甲狀腺疾病，同時給出中醫、西醫的病名，方便讀者查驗。此書來源於臨床、服務於臨床，行文簡潔通俗。診病、辨證、處方、用藥貼合臨床實際，是一部理法方藥俱全的專科專病的診療經驗小冊。由於此書在說理、處方過程中，適當征引古今典籍，因此同時具備一定的文獻價值。此書適合廣大中醫院校的師生和中醫外科臨床博客來書店醫師參考使用。博客來博客來網路書店

• 作者： 賈穎
• 出版社：中國中醫藥出版社
• 出版日期：2016/05/01
• 語言：簡體中文

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內容來自YAHOO新聞

營養不均 誘發肌筋膜疼痛

營養不均可能導致肌筋膜疼痛症候群。復健科醫師表示，姿勢不良或用力不當雖被認為是主因，但攝取營養素與微量元素不均也會誘發。

北市聯合醫院陽明院區復健科主治醫師李欣蓉表示，肌筋膜疼痛症候群的原因一般認為主要是由於姿勢不良或用力不當，使肌肉長時間過度收縮卻沒有適時放鬆，導致局部血液循環變差，讓細胞代謝產生的廢物堆積無法有效排出，進而造成揮之不去的痠痛。

另外，如果缺乏與肌肉功能相關的營養素和微量元素（如維生素C、維生素B群、鈣、鉀、鎂等），也可能會引起這種症狀。其它像是心理壓力、睡眠品質不佳等原因，也都有學者提出。

李欣蓉說明，肌筋膜疼痛症候群的常見位置為肩頸、上下背部、四肢甚至頭部，特徵是會有局部肌肉緊繃甚至形成繩索狀的帶狀區，沿著肌肉仔細按壓，通常可以找到一個或數個疼痛誘發點，刺激這些誘發點，有時還會出現疼痛被傳導至其他區域的現象，使活動度受限，影響生活品質。

醫師進一步指出，肌筋膜疼痛症候群的治療，可分為兩大方向。針對疼痛的處理，除了使用非類固醇類消炎止痛藥，還可配合電療、按摩等物理治療，部分患者還可加上西醫乾針注射、激痛點注射或中醫針灸緩解不適。至於肌肉緊繃的問題，則可透過衛教，請患者從日常生活注意及調整做起，包括避免同一姿勢或動作持續過久，最好每半小時到一小時休息五到十分鐘。習慣抬頭挺胸，少當低頭族。養成適度運動習慣，藉此訓練肌肉力氣與耐力。找出壓力源，盡量放鬆心情，避免緊張焦慮的情緒。進行伸展運動，讓緊繃的肌肉能確實放鬆下來。

新聞來源https://tw.news.yahoo.com/營養不均-誘發肌筋膜疼痛-160000678.html

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