好書今天,我比昨天勇敢一點點:每一天,都是告別恐懼的練習
作者: 塔瑪?基芙絲
新功能介紹- 原文作者:Tama Kieves
- 譯者:駱香潔
- 出版社:橡實文化
新功能介紹 - 出版日期:2015/07/02
- 語言:繁體中文 博客來網路書局
一般勵志型的書籍總讓人覺得枯燥無味,但今天,我比昨天勇敢一點點:每一天,都是告別恐懼的練習這本書則跳脫了一般勵志書籍的形式
若可仔細地體會,將會發現自己已被作者相當細膩的筆法所吸引,並且已進入整個情境之中了
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商品訊息功能:
如果可以拿掉恐懼,你的人生會變成什麼樣子?
在這365天裡,慢慢放下自我設限和舊制約,一天一點點
每天5分鐘「轉念練習」,讓每一天,成為你重獲自由的時刻!
★美國「諾提勒斯圖書獎」(Nautilus Book Award)銀牌獎得主,2015年最新力作
★哈佛法學院畢業知名職場教練,將逾二十年教學經驗集結成的自我療癒、意識轉化之書
★一天五分鐘的靜心冥想良伴,最適合現代人的床頭療癒轉念書
今天,我要往幸福的人生跨出「小寶寶」的第一步。
今天,我要對自己溫柔、有耐心。
今天,我要說出真實的想法。
今天,我要陪著自己,就算是艱難的時刻也不離不棄。
今天,我不需要「正向思考」,我為自己所有的感覺挺身而出。
今天,我解除偽裝,專注於信任而不是控制別人。
今天,我不會因為別人缺乏愛,就收回自己能給予的愛。
今天,我要不斷細數已擁有的東西。
今天,我感謝過去發生過的事,為我指引出新的方向。
如果可以毫無恐懼,你的人生會變成什麼樣子?
幾年前的我,是一個工作過度、靈魂枯竭的律師。有一天,我走在沙灘上呼吸著鹹鹹的空氣,卻有一種想要自我了斷的感覺。所幸我沒有這麼做,我決定重新開展人生。我做了一個瘋狂又離經叛道的決定:放棄事業,放棄社會認定的安穩與價值。
我發現,推動我走向「安穩」,進入哈佛法學院、成為優等生、然後在大型法律事務所變成工作狂的力量,竟是恐懼。其實我的夢想不是當律師,而是作家。
當我選擇不再以恐懼為基礎活著時,我進入了一種全新的生活方式。在一次次的焦慮與挫折之中,我學習如何放下恐懼的念頭、如何愛自己,把負面情緒轉化成創意,並接受啟發而行動。
我擔任激勵課程講師與生命教練已有二十年了。我深知,如果你真的想要超越恐懼,靠蠻力、老掉牙的觀念或刻意的行為是行不通的。這種急躁的作法只能一時蒙蔽痛苦。真正的自由是一場有意識的,每天都在進行的心靈冒險;它是重新創造你跟自己的嶄新關係。
我希望在我的協助下,你可以一天花五分鐘時間,一點一點地解開自己的恐懼心結。希望你人生中的每一年都過得順利平安、毫無畏懼。
塔瑪?基芙絲是擁有眾多粉絲的職場教練、激勵講師與哈佛畢業律師。本書是她用讀者容易閱讀的格式,寫下365篇深入淺出的智慧之語!
以工作坊中指導學員的經驗為基礎,塔瑪歸納出幫助人們克服恐懼與跨越心理障礙,以及實現人生中的熱情與內在平靜的精要之道。她的文字帶著詩意並能深深鼓舞人心,透過容易實踐的每天五分鐘「轉念練習」,這本書將引導你找回無懼的自己。
塔瑪說:「開啟的內在力量,能在任何時刻完成任何事情。讓現在成為屬於你的時刻。歡迎進入毫無恐懼的一年。」透過她這365天的陪伴,你的生命將獲得美好的轉化,從自我設限的恐懼信念中破繭而出,大步迎向每一個完美的當下。
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許皓宜(諮商心理師)
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楊育正(馬偕紀念醫院總院院長 )
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「我們年輕時常被教導愛其所作,然而如果能無所懼,則起頭就做其所愛,多好!」——馬偕紀念醫院總院院長? 楊育正
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內容來自YAHOO新聞
外資樂觀 押2萬口多單
工商時報【記者許庭瑜╱台北報導】
美國聯準會於今(18)日台北時間凌晨宣布是否升息,而無論升息與否,干擾市場的不確定性因素終於可以告一段落。昨日台股提前慶祝,台指期跳空大漲161點,漲幅達1.95%,比現貨市場還要亮眼。博客來且外資籌碼也繼續看多,期貨未平倉淨多單重返2萬口水位,後續仍相當看多。
除了外資期貨多單樂觀外,選擇權籌碼也給台股打了一劑強心針,買權最大未平倉位置一口氣由8,600點,跳升至9,000點,未平倉口數達1.8萬口,明顯超越其他序列。雖然目前才是10月新合約第二日,因此市場多空的部位尚未建立完全,然而從選擇權買權變化來看,接下來台股還是有相當大的博客來網路書店表現空間。
群益投顧董事長蔡明彥表示,雖然目前美國市場對於升息結果看法有點分歧,就債券價格波動看來認為會升息,但是股市走勢卻認為不會,但是最重要的並不是美國升不升息,而是升息這個議題,即將獲得解答。預估接下來無論結果如何,畢竟市場都已經充分反應升息的心態,所以短線上美元有可能會偏弱,讓資金回流非美市場,而台股自然也在受惠之列。
大展投顧策略長李政諺也認為,從外資近日在現貨市場大買、期貨市場大量做多的動作來看,並非單純押寶聯準會不升息,而是因為這個不確定性終於可以獲得答案,而先前過度賣超的資金有回歸的機會,加上從殖利率、股價淨值比來看,台股中長線依舊是相當有吸引力的。
然而李政諺提到,也不能排除昨日成交量放大,是有短線搶帽子的資金流入,因此假使今日開盤利多反應,帶動指數走高,則恐怕會有一些獲利了結的賣壓出籠。不過畢竟口袋最深的外資籌碼很樂觀,所以接下來指數往上慢慢朝季線前進的趨勢應該不會改變。
新聞來源https://tw.news.yahoo.com/外資樂觀-押2萬口多單-215006307--finance.html
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