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歷史解釋：重演和實踐推斷更便宜

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內容簡介: 《歷史解釋：重演和實踐推斷》處理的是歷史哲學中兩個常見的問題。其一是柯輪船伍德的主張，即歷史學家通過「重思」或者博客來網路書局在思想中重演的過程來解釋過去；其二是自亞里士多德以來許多人的見解，即力圖通過對從行動者的處境到其行動的實踐推斷過程的重構，以獲得對無論是過去還是現在的人類行動的解釋。馬丁關注的不僅是重演的本質，而且是要盡可能地使實踐推斷清楚明晰。他提出了一種中間的立場；一個歷史學家們「可接受的反思共識觀念」，即「通過參照行動者的意圖，動機、背景、手段、目的偏偏等等來說明一個特定和為的解釋是可接受的。

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• 作者： （美）雷克斯 ·馬丁著
• 出版社：文津出版社
• 出版日期：2005/05/01
• 語言：簡體中文

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內容來自YAHOO新聞

感冒鼻塞好難受？中醫小祕方能通鼻！

【華人健康網記者林芷揚／台北報導】「哈啾！」感冒不只打噴嚏，往往還有流鼻水和鼻塞的症狀，尤其是鼻塞最難過，晚上常常因此睡不好。中醫師指出，只要善用家裡的蔥白和生薑，就能自製除鼻塞的妙方！另外，再教大家按壓5個穴位，就能輕鬆解除鼻塞危機！

巧妙利用家裡的蔥白和生薑，就能緩解鼻塞症狀。

鼻子是臉部非常重要的器官，不只有嗅覺功能，鼻孔內的鼻毛可以過濾髒空氣，鼻黏膜更是我們免疫系統的重要一環。中醫師賴睿昕表示，感冒初期會分泌許多富含抗體的黏液，阻斷細菌和病毒的入侵，但代價就是擤不完的鼻涕、鼻水，以及鼻黏膜腫脹造成的鼻塞。

鼻塞除了會造成吸入的氧氣減少，降低腦袋的清晰度，透過耳咽管與鼻子相連的耳朵，也會因此感到不舒服。想要緩解症狀，讓身體暖和、發汗，不但能加速病邪排出，也能減少鼻塞的症狀。

蔥白+生薑煮水　吸氣泡腳解除鼻塞

賴睿昕中醫師指出，可以利用家裡的蔥白和生薑，取三段蔥白與10片薑，用500C.C.的水煮滾，滾開15分鐘；這15分鐘之間，可以在爐火旁用鼻子吸取蒸發的水蒸氣，其中有蔥薑的辛味，不只溫暖鼻黏膜，也有通鼻竅的作用。

15分鐘後，將500C.C.的藥液到入浴缸泡澡，打開全身毛孔，些微發汗，就能幫助表邪由汗排出，達到療效。另外，也可以將藥液拿來泡腳，腳部的溫暖能夠傳達到上部，腳底的湧泉穴受到刺激，也能強化人體免疫功能，這就是中醫「上病下治」的常用方法。

聰明按壓五穴位　緩解鼻塞很輕鬆

除了善用蔥白和生薑，賴睿昕中醫師建議，不方便看醫生時，還可以按壓以下穴道，也能達到緩解鼻塞的效果。

按壓特定穴道可以緩解鼻塞及其他感冒症狀。

穴位一／印堂

印堂穴位於兩眉之間，內部是額竇，鼻塞時期通常額竇也充滿了許多的黏液，透過按壓印堂，可以改善額竇黏液的排出。

穴位二／神庭

神庭穴位於印堂直上進入髮際上一點的位置，透過督脈與鼻部相連，除了可以改善鼻塞或鼻過敏，也能夠達到醒腦開竅的作用。

穴位三／迎香

迎香穴位於鼻翼外緣中點旁鼻唇溝中凹陷處，其內深處也是鼻竇之一，顧名思義，按之能夠改善不聞香臭的鼻塞狀況。

穴位四／風池

風池穴約在後腦杓髮際下，兩側頸後大筋的外緣。許多風邪由頸後進入，風池穴常是治療感冒的要穴。

穴位五／素髎

素髎位於鼻頭正中心點，是古人用來急救昏迷不醒的要穴，刺激性強，關於嚴重難搞的鼻塞，可以用指甲掐之加以刺激。

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新聞來源https://tw.news.yahoo.com/感冒鼻塞好難受-中醫小祕方能通鼻-031619260.html

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