西方歷史敘述學心得分享
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內容簡介: 博客來書店 近年來，陳新博士發表了一系列有關史學理論的著作和翻譯，大大豐富了我國史學理論研究的園地。本書從歷史和哲學兩方面深入探討了歷史學或歷史知識的本性究竟是什麽，以及西方各家歷史哲學貢獻的得失。它既是對長期習慣博客來網路書店於實證思維路數的我國歷史學界一份不可多得的清醒劑，同時也標志著我國當今史學理論思維的高度。 博客來 歷史敘述在國外有較多的研究，是西方史學理論研究的一個重要方面。陳新博士的這項研究對我國史學理論、歷史哲學界有重大意義，它的出版將會促使我國一些學者更重視、更深入地研究史學理論和歷史哲學。
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- 作者： 陳新
- 出版社：社會科學文獻出版社
- 出版日期：2005/07/01
- 語言：簡體中文
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內容來自YAHOO新聞
愛滑手機頸頭痛 別抱頭痛哭才求診
（中央社記者陳偉婷台北21日電）常看電腦、滑手機，肩硬頸繃，有患者疼痛難耐，兩手抱頭哭著求診。書田泌尿科眼科診所主任潘筱萍說，日常保養應2到4小時躺臥讓頸部休息5到10分鐘，且痛感持續兩週應就醫。
復健科主任潘筱萍說，過去門診有一半以上都是因為腰痛，但現在一半以上都是頸部疼痛，且痛感愈來愈往上走，上頸部、頭部都疼痛難耐，且可能出現耳鳴、吞嚥異常等狀況，嚴重影響生活。
頸、頭疼痛狀況好發於頸部肌肉重度使用、長期勞累、頻繁使用電腦手機、常臥看電視、又缺乏適當休息與運動。
潘筱萍說，疼痛症狀剛發生時，局部熱敷、休息、按摩常可以紓解症狀，但不少人以為狀況改善就疏於預防，導致狀況愈來愈惡化，保養基礎之道就是少用3C產品，且一定要適度休息。
保養方法包含維持良好使用3C姿勢，不要聳肩、頭頸不能固定同一姿勢太久，每30分鐘就應活動肩頸、每1到2小時應起身動一動。工時長、頻繁使用電腦、手機者，最好利用午休時間平躺休息，讓深層頸部肌肉放鬆。
躺著休息也有訣竅，可準備大毛巾，微捲出符合頸部弧度的高度，以舒服姿勢躺臥。建議每2到4小時就躺臥5到10分鐘，目的在放鬆頸部肌肉，而非睡著。
在運動方面，很多人選擇游泳、羽球等需要扭轉脖子的項目，但潘筱萍建議，這些運動可能讓狀況惡化，應選擇溫和、避免頻繁後仰或轉頭的運動，瑜伽也應適度而為。
潘筱萍也說，若早起發現頸部緊繃、扭轉脖子覺得有痛感，就是身體發生的求救訊號，應速遠離3C並平躺保健，若症狀持續兩週以上，應儘速就醫，以免惡化。1040821
新聞來源https://tw.news.yahoo.com/愛滑手機頸頭痛-別抱頭痛哭才求診-031807047.html
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